може да се използва като ръководство за провеждане на психологически тренинг в група, цикъл от индивидуални уроци или самостоятелна практика. Семинарът включва 16 полета (уроци), всяко от които се състои от 3 стъпки (части): 1) движение; 2) изкуство; 3) медитация и рефлексия Предназначени за психолози-консултанти, учители и специалисти по личностно израстване. Ще бъде полезно за всички, които се интересуват от практики за саморазвитие и саморегулация.